Нервные расстройства осенью
Бессонница, тревожность, упадок сил. Медики связывают появление осенней депрессии с нарушением обмена серотонина — гормона счастья.
Бессонница, тревожность, упадок сил. Медики связывают появление осенней депрессии с нарушением обмена серотонина — гормона счастья. Да, плохая погода и длинная ночь действительно могут влиять на нас на физиологическом уровне!
Для профилактики увеличьте физическую активность: спорт, танцы, прогулки способствуют выработке серотонина. Также добавьте больше освещения в ваш дом и спите не менее 7-8 часов в сутки. А недостаток ультрафиолета можно восполнить умеренным посещением солярия, но обратите внимание на противопоказания.
Если вы постоянно чувствуете нервное напряжение, обратитесь к специалисту.
Последние новости
В Калуге летом отремонтируют 209 тысяч квадратных метров дорог
Областное правительство опубликовало перечень дорог Калуги, которые планируется отремонтировать этим летом.
Отключение электроснабжения
Часть улицы Суворова в Калуге в понедельник, 7 апреля, останется без света.
Перекрытие движения
В День космонавтики в связи с проведением торжественных мероприятий, посвященных этому празднику, в Калуге будут введены ограничения для транспорта на шести дорогах.
Участились случаи мошеннических звонков гражданам от имени налоговой службы
УФНС России по Калужской области предупреждает, что в последнее время участились случаи мошеннических звонков налогоплательщикам от имени налоговой службы.