Двумя руками за ЗОЖ в «Двуречье»!

В доме-интернате для престарелых и инвалидов «Двуречье» Медынского района успешно реализуется региональная программа по укреплению здоровья, увеличению периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни граждан старшего поколения в рамках национального проекта «Демография».

Как сообщила пресс-служба Правительства Калужской области, в качестве оптимального вида двигательной нагрузки для пожилых людей руководство интерната совместно с медицинской службой, предварительно изучив различные технологии организации активного досуга, выбрало скандинавскую ходьбу. Занятия проходят на свежем воздухе, техника ходьбы несложная в исполнении и имеет минимум противопоказаний.

Учреждением было приобретено двадцать комплектов спортивного инвентаря и набрана группа желающих приобщиться к здоровому образу жизни. Скандинавская ходьба быстро приобрела популярность среди проживающих в «Двуречье».

- Наших «спортсменов» нисколько не смущает летний зной, осенняя морось или хваткий морозец , – говорит директор дома-интерната Тамара Комиссарова . – Они занимаются в любую погоду. Мы к тому же находимся в очень красивом месте, и «тропа здоровья» пролегает по тенистым липовым аллеям, сохранившимся ещё с тех времен, когда здесь располагалась барская усадьба братьев Молчановых. Поэтому такие прогулки носят ещё и эстетический характер .

Сейчас в групповых занятиях принимают участие до двадцати человек, возрастной диапазон которых варьируется от 40 до 80 лет. Некоторые проживающие занимаются самостоятельно или парами, совмещая физкультуру с дружеским общением. Все они отмечают улучшение самочувствия и настроения.