Калужский минздрав напомнил о последствиях гиподинамии для человека
Развитие серьезных заболеваний может быть вызвано низкой физической активностью, сообщил минздрав Калужской области в своем Телеграм-канале.
Фото: depositphotos.com
Развитие серьезных заболеваний может быть вызвано низкой физической активностью, сообщил минздрав Калужской области в своем Телеграм-канале.
Риск ишемической болезни сердца увеличивается на 30%, сахарного диабета II типа – на 27%, рака толстого кишечника и рака молочной железы – на 21-25%.
Для достижения положительного воздействия на здоровье, физическая активность должна быть регулярной и иметь достаточную продолжительность. Врачи рекомендуют заниматься с умеренной интенсивностью в течение 30 минут каждый день.
Как уточняется в сообщении, физактивность – это не обязательно посещение спортзала или занятие конкретным видом спорта: ходьба, физическая работа, уборка, танцы, зарядка и разминка в перерывах на рабочем месте будет также способствовать поддержанию хорошей физической формы. Движение – это здоровье, а здоровье – это жизнь, – подчеркивается в сообщении.
Ярослав МалининПоследние новости
Учения в Калужском арбитражном суде: безопасность судебных заседаний на первом месте
Совместные действия Росгвардии и судебных приставов обеспечили порядок в чрезвычайной ситуации.
Новые инициативы Федерального казначейства в Калужской области
Руководитель казначейства представил план по улучшению финансового управления в регионе.
Прокуратура Обнинска защитила права работника
Гражданин получил компенсацию за задержку оплаты труда.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований