Врач назвал простые способы избавиться от похмелья утром после праздника

Фото: depositphotos.com

Врач-нарколог Алексей Казанцев дал несколько советов тем, кто накануне несколько переборщил с алкогольными напитками.

По словам медика, традиционная бутылка утреннего пива является опасным методом борьбы с тяжелым состоянием: приём алкоголя после интоксикации плохо влияет на организм. Кроме того, продолжение “банкета” может спровоцировать начало запоя.

Отличным средством для приведения себя в норму Казанцев назвал контрастный душ, в котором горячая вода чередуется с холодной каждые пять секунд. Такой душ бодрит тело, возвращая его в привычный тонус.

Нужно обязательно восстановить водно-электролитный баланса организма: для этого следует выпить минеральной воды, которая меняет ph крови в щелочную сторону. Кофе и молоко не желательны, и даже противопоказаны тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Из еды отдать предпочтение лучше белковым блюдам: не пережаренный омлет замечательно подойдёт всем, даже если у человека не всё в порядке с желудком.

В течении дня принимайте витамины, содержащие калий и магний, а также на основе янтарной и лимонной кислоты. Они помогут организму вывести продукты распада алкоголя. К списку противопохмельных мероприятий полезно добавить прогулки на свежем воздухе. Совершать их нужно неспешным шагом, а физические нагрузки лучше исключить – советует Пятый канал.