Врач рассказала еще об одном плохом свойстве избытка сахара
Врач-эндокринолог клиники МГУ, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала о том, что избыточное потребление сахара приводит не только к ожирению и диабету,
Фото: depositphotos.com
Врач-эндокринолог клиники МГУ, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала о том, что избыточное потребление сахара приводит не только к ожирению и диабету, но также грозит и образованием камней в почках. В своих словах медик ссылается на китайских учёных, которые пришли к такому выводу после 11- летних исследований.
Риск камнеобразования повышают любые содержащие сахар продукты: сладости, выпечка, газированные напитки, ароматизированные йогурты и соусы. Исследования подтвердили, что у тех, кто набирал четверть суточной нормы калорий именно за счёт добавленных в пищу сахаров, проблемы с камнями в почках возникали в два раза чаще.
Чтобы снизить вероятность опасного заболевания в будущем, доктор рекомендует максимально уменьшить количество сладкого в рационе, отдавая предпочтение естественным десертам – фруктам и ягодам, в которых также надо знать меру.
Если же обойтись без сладкого не получается – используйте сахарозаменители. Такие, как стевия или эритрит – советует Павлова.
Материал опубликован на её телеграмм-канале.
Николай КузинПоследние новости
Учения в Калужском арбитражном суде: безопасность судебных заседаний на первом месте
Совместные действия Росгвардии и судебных приставов обеспечили порядок в чрезвычайной ситуации.
Новые инициативы Федерального казначейства в Калужской области
Руководитель казначейства представил план по улучшению финансового управления в регионе.
Прокуратура Обнинска защитила права работника
Гражданин получил компенсацию за задержку оплаты труда.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку