Жителям Калужской области рассказали об угрозах неправильного употребления фруктов
Фото из архива редакции Согласно данным mkkaluga.ru, жителям Калуги разъяснили, что неправильное употребление фруктов может привести к риску развития слабоумия.
Согласно данным mkkaluga.ru, жителям Калуги разъяснили, что неправильное употребление фруктов может привести к риску развития слабоумия.
Специалист по питанию, диетолог в сфере аюрведы, терапевт и врач интегративной медицины Татьяна Кость уточняет, что глюкоза, присутствующая во фруктах, может нарушать усвоение триптофана в организме. Эта аминокислота поступает к нам через такие продукты, как мясо, молочные изделия, рыба и орехи. Именно триптофан способствует синтезу серотонина — нейромедиатора.
Серотонин выполняет функцию нейротрансмиттера головного мозга и отвечает за передачу импульсов между нервными клетками. Он играет важную роль в регулировании таких функций, как настроение, память, социальное поведение, либидо, производительность, внимание и другие когнитивные способности человека.
По этой причине Татьяна Кость настоятельно советует употреблять фрукты отдельно от основных приемов пищи. Доктор объясняет, что наличие белков в организме, которые образуются после усвоения еды в желудочно-кишечном тракте, особенно в кишечнике, определяет, будет ли синтезироваться нейромедиатор серотонин.
Егор НикишинПоследние новости
Как определить перегрев серводвигателя и устранить его причину?
Разбираемся, почему серводвигатели начинают «горячиться», как распознать перегрев на ранней стадии и что делать, чтобы техника не вышла из строя.
В Калуге летом отремонтируют 209 тысяч квадратных метров дорог
Областное правительство опубликовало перечень дорог Калуги, которые планируется отремонтировать этим летом.
Отключение электроснабжения
Часть улицы Суворова в Калуге в понедельник, 7 апреля, останется без света.
Перекрытие движения
В День космонавтики в связи с проведением торжественных мероприятий, посвященных этому празднику, в Калуге будут введены ограничения для транспорта на шести дорогах.