Жителям Калужской области рассказали об угрозах неправильного употребления фруктов
Фото из архива редакции Согласно данным mkkaluga.ru, жителям Калуги разъяснили, что неправильное употребление фруктов может привести к риску развития слабоумия.
Согласно данным mkkaluga.ru, жителям Калуги разъяснили, что неправильное употребление фруктов может привести к риску развития слабоумия.
Специалист по питанию, диетолог в сфере аюрведы, терапевт и врач интегративной медицины Татьяна Кость уточняет, что глюкоза, присутствующая во фруктах, может нарушать усвоение триптофана в организме. Эта аминокислота поступает к нам через такие продукты, как мясо, молочные изделия, рыба и орехи. Именно триптофан способствует синтезу серотонина — нейромедиатора.
Серотонин выполняет функцию нейротрансмиттера головного мозга и отвечает за передачу импульсов между нервными клетками. Он играет важную роль в регулировании таких функций, как настроение, память, социальное поведение, либидо, производительность, внимание и другие когнитивные способности человека.
По этой причине Татьяна Кость настоятельно советует употреблять фрукты отдельно от основных приемов пищи. Доктор объясняет, что наличие белков в организме, которые образуются после усвоения еды в желудочно-кишечном тракте, особенно в кишечнике, определяет, будет ли синтезироваться нейромедиатор серотонин.
Егор НикишинПоследние новости
Участники субботника собрали в Калуге 50 кубометров мусора
В субботнике, который прошел в Калуге 31 января, приняли участие около 200 сотрудников горуправы и подведомственных ей организаций.
Правила безопасности для ребёнка на улице
Помните, что приучать ребёнка к самостоятельности нужно постепенно. Не пугайте ребёнка и не рассказывайте обо всех опасностях сразу.
Служба по контракту — настоящее дело
Служба Родине - выбор, который делают настоящие мужчины. Это возможность защитить себя и свою семью.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований